100人いれば、100通りのアプローチ
お客様のお身体に合った最短ルートを提供します。
姿勢改善を目的とする人
・脳アプローチ
・体幹トレーニングを中心とした、整えて鍛えるストレッチ&エクササイズ
・マシンピラティスの使用
ボディメイクを目的とする人
・脳アプローチ
・整えて鍛えるストレッチ〜体幹トレーニング、部位別の筋力トレーニングが中心
ダイエットを目的とする人
・脳アプローチ
・全身運動を取り入れた目的別の筋力トレーニングが中心
・LINEでの食事相談も可能（管理栄養士・医師）
Before After
F様 40代
・初回ご来店時のお悩み
→慢性首肩こり・頭痛・身体全身のむくみ・下半身・下半身引き締め
・週1回のパーソナルトレーニングだけでなく、日常生活での過ごし方に同時アプローチしながら、最短ルートで姿勢改善、機能的に動ける身体作りをサポート。
初回のトレーニングから、根本原因にアプローチし、無意識状態で正しい立位姿勢、頭痛、首肩こりの大幅な軽減が見られました。
・トレーニング強度を上げて、更なるボディメイクに向けてトレーニングを継続中。
※ご入会後、60分トレーニング1回目の変化。
※結果には個人差があり、必ずしも効果を保証するものではございません。
FAQ
運動経験がなくても大丈夫ですか？
パーソナルトレーニングでは、お客様の身体に合わせた適切なエクササイズと強度を大切にしています。
そのため、お客様の身体の特徴、運動歴等に応じて、ご案内するメニューは異なります。運動経験がなくても、安心してトレーニングを受けていただけます。
更衣室はありますか？
はい、ご利用いただけます。
服装はどうしたらいいですか？
動きやすい服装であれば問題ありません。
・水
・ボディシート
こちらは無料でレンタルしております。
お支払方法はなにがありますか？
クレジット決済のみになります。
N様 20代
・初回ご来店時のお悩み
→猫背・反り腰・ストレートネック・腰痛・下半身引き締め
・パーソナルトレーニングにおいては、脳センサー・背骨・呼吸のエクササイズを中心に、体幹ツールで的確に鍛えたいところにアプローチし１回のトレーニングでも姿勢改善だけでなく腰痛解消・太もも張り軽減と確かな効果を実感頂きました。
土台を整え、更なるボディメイクに向けてトレーニングを継続中。
※ご入会後、60分トレーニング1回目の変化。
※結果には個人差があり、必ずしも効果を保証するものではございません。